Bismillahirahmanirahim..
Assalamualaikum..
Entry kali ni nak share tentang diet progress..saya bukanla berdiet giler2 sampai x makan. tapi agak disiplin dengan Herbalife, "nutrition for better life.."hehe..tu moto herbalife ni..
 |
| my choco shake flavor..yummy |
Jom, saya cite al kisah bersama HL ni..saya start ambik HL, only two products F1 and teamix pada 6 Mac 2012..(dalam diari tercatat ni, dgn berat 52.2 kg..)huhu..gemuuk..tp follow 2 hr je btul2..ble dah cuti balik kg, still ambik shake..kdg2 jela..tp mkn bertambah2, al maklumla dok ng fmly..mcm2 mkn..so akibatnya bila 18 Mac balik melaka, timbang smula..makkkk aiiii..dush2..berat saya 54.6kg...oh tidak..naik 2.4 kg..sedih yg amat..
Sedih mmg sedih tapi nekad nak ikut betul2 diet herbalife pasni..so start mkn semula shake2 yg cukup best tu pada 19hb..minggu tu sempat gak la jogging sabtu ahad..bersemangat puan aima ni bgn pg, semata2 nk jogging kn..klu dh matahari naik, segan la org tgk..adala dlm 6 round, kira2 3.6 km..abes skt bdn sebab dah lama x exercise..kuikui..
Cukup seminggu, pagi 26 Mac, timbang la kt skolah..alhamdulillah epi sgt2 sebab dh turun 4.1kg...yeyyyyyyyyy..akhirnya..berbaloi-baloi dh seminggu turun 4 kg kn..tp dlm mgu tu xdela diet sgt pn, smpat lg mkn kek besday yg kak ai adiahkn, mkn kueh tiew goreng tmyam kak onie msk..siap btmbah2 lg..haha..tp syukurlah kn..aritu hampir give up dh, tp alhmdulillah xsempat nk give up..hehe..so puan aima...teruskan usaha anda tuk capai aim yg dikehendaki..43kg..dgn bmi 18.2..insyaAllah..usaha tangga kejayaan..=)
 |
| the Question dat asked by my coach everyday. .tut..tut..message : Have you had your shake today?hihi |
Wassalam
a'a erin..mula2 seksa gak la nk minum plain water kan..skrg dh dpt maintain 4-5 liter sehari..alhamdulillah..jd family HL la kte ni..hehe..erin mst diet sguh2 sbb nk kwen kn dear?aima doakn mg dipermudahkn segala urusan..=)
ReplyDelete