Ya Rabb..

Ya Rabb..

Sunday, November 28, 2010

Oh my..Diet !

Oh my God..!!


Shock!
Errrkkk..


Beratnyaaaaaaaaaaaaa..

TAK SUKEEEEEEEEE..uwaaaaa..

beratnyaa saya sekarang..sume dah tegur saya gemuk+berisi..huhuk..dr 44kg before kawen, berat sy dh naik 50kg..

5OKG !!!

perasaan bercmpur baur sebenarnya..baru kawen 2bln lbih, tp berat naik 6kg jp je..klu setahun kwen, oh Tuhan..cmne la berat sy nt kn..sob2..

hmmm..


what should i do??

ok, rilek2 aima..cool dear..

FIRST STEP :

hehe..

ambik makanan seimbang..kononnya la kan..^_^



SECOND STEP :

HEALTHY FOOD..ecewahh..hehe


hmm..then..

THIRD STEP :

sambil2 diet, kne gak ada exercise kan..

                                            EXERCISE
kena rajin wt sit up..baru kurus sket perut tu..hehe..

FORTH STEP :

sambil2 tu gk, beli cream2 yg leh tolong bakar lemak..
KRIM PEMBAKAR LEMAK..
dah beli 1 nie..hrp2 mjadi la kn..

BEST..krim halia bara yg sy beli time pameran cheng ho kt kb..hehe^_^

huhu..nape la leh naik bdn smpi 6kg ni kn..maybe sebab...

hobi yg ske TIDO DAN TIDO..huhu
tmbh2 ng hobi terbaru..
MAKAN, MAKAN DAN MAKAN..mmg mulut xleh dok diam..smbil tgk tv, sik ngunyah je keje..hehe

MAKA..
akhirnya badan pn jadilah camni..

aduhaiii..gemuk dan berisi..

x boleh jd kalu trus cmni ..semangat berkobar-kobar nk diet..tp kalu masak, kne la teman abg mkn..so kne mkn gk..cmne ye..

menjadi tak nk diet ni..


ke arah yg lebih kurus dan sehattt..^_^


harap2 berat ni dpt balik 45 kg..caiyok2..


semakin hari semakin sayang..^_^

Posted by aimazaki at 2:14 PM

7 comments:

  1. [PaaN1904]November 29, 2010 at 2:12 AM

    kak ma..~ btol ke da naik smpai 6 kilo..paan tgok cm same je.~~

    ReplyDelete
  2. AnonymousNovember 29, 2010 at 3:07 PM

    kak ma... welkam tu da club

    ReplyDelete
  3. aimazakiNovember 30, 2010 at 2:27 PM

    paan~hehe..muffin kt bwh dagu ni dah mkin btmbah..hoho

    el~haha..tq2..tp tgh brdiet ni..

    ReplyDelete
  4. [PaaN1904]November 30, 2010 at 7:33 PM

    sbut btol-btol..MURRRRRFIN~~

    ReplyDelete
  5. AnonymousNovember 30, 2010 at 8:42 PM

    aik, xtulis nama pon kak ma kenai ka?? hehehehe.. kak ma diet gena?? ala, el xdak geng dh la.. hoho
    kak ma, el dh strt wat sit up hari2.. shari 30 kali.. 15x sblom tdo, 15x lpas bgun.. jum prektis =)

    ReplyDelete
  6. aimazakiDecember 2, 2010 at 10:51 AM

    tula..kakma gtu gk..gne alat sit up abe yean..hehe..
    jomm kte prektis sme2..tgk hasil cmna nt..hehe

    ReplyDelete
  7. diet enakMarch 12, 2011 at 4:05 AM

    Saya turun berat badan 10 kg dalam 2 bulan dengan cara sehat dan menyenangkan. Tidak menyiksa diri dan bonus maag saya sembuh.. Hidup sehat memang pilihan. Yang sering terjadi adalah kita gagal konsisten. Pingin turun berat badan dengan sena/olahraga, pada minggu-minggu awal aja konsisten, bulan kedua terlalu banyak alasan sehinga nggk dilanjut. Pilih pake dietketat, jaga porsi juga tidak bertahan lama. Inti dari itu semua adalah kembali ke niat. Kalo dah niat, biar banyak godaan insya ALLAH nggk jadi masalah. Seperti puasa Ramadhan atau senin kemis. Selain perintah agama, juga ada niat yg kuat... tul nggk?
    salam

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)